小不拉說:
陪我走到世界的盡頭
早餐:無糖豆漿1杯 芭樂1包

午餐:肉鬆御飯糰

晚餐:五穀飯半碗 小黃瓜

PS:唉~沒想到爲了減肥,我連平常不敢喝的豆漿都喝了!


運動今日休息一天。

因為我中午買到了疑似過期的御飯糰,導致我狂吐!

原本想要去看醫生,但是想一想,反正都吐出來了應該不會怎麼樣吧~





怎麼會這麼蠢啊我?!

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留言列表 (3)

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  • sincere2030
  • 減肥也要顧好身體呢,我是這樣減肥。。你可以參考看看哩,我用餐時都把吃半碗飯(這樣可以多吃菜),然後每餐都只吃6、7分飽而已,宵夜決不能吃。。如果你沒胃口吃飯的話,就吃水果也行~像香蕉、蘋果,三餐一顆蘋果皮膚會變很好唷~我之前這樣克制體重就瘦下來了,希望對你有幫助哩^^
  • 謝謝你的經驗分享喔^^

    小不拉 於 2008/04/15 18:42 回覆

  • 悄悄話
  • joyce00927
  • 今天的量感覺還差不多
    有人跟我說
    減肥的時候
    吃飯時就不要吃肉
    吃肉時就不要吃飯
    聽說這樣很有效
    我還沒試過
  • 哈哈~其實我已經破功了!!
    有瘦了一點,我要求不高,有瘦就好了。

    小不拉 於 2008/04/15 18:44 回覆